Obiettivo Minori

Come Spurgare l’Aria dai Termosifoni

In inverno puo’ capitare spesso che i caloriferi non scaldino come dovrebbero o peggio ancora che non scaldino affatto. A cosa puo’ essere dovuto? Sicuramente alla presenza di aria nei tubi. Cio’ avviene quando il tubo che porta l’acqua alla caldaia e’ piu’ piccolo di quello che distribuisce il calore ai termosifoni e questo genera…

Come Scegliere la Migliore Tv

Oggi hai preso una grande decisione che riguarda la tua quotidianità. Hai capito che è il momento di cambiare la tua TV e di passare ad un dispositivo che offre maggior qualità. Hai dato un’occhiata ad i principali televisori presenti sul mercato ma sei a dir poco indeciso su quale scegliere. Tante marce differenti, lo…

Come Migliorare il Sonno

Una persona dorme circa 7-8 ore e attraversa diversi cicli si sonno che comprendono 5 fasi in cui l’organismo lavora per rigenerarsi. La prima fase ha un’azione antiossidante: man mano che fa buio, il nostro corpo produce melatonina, l’ormone che induce il sonno. Ma se facciamo fatica ad addormentarsi questo processo si blocca e, di…

Come Allenarsi in Casa con il Tapis Roulant

Correre fa bene alla salute, alla linea ed è un efficace anti stress. Trenta minuti al giorno, tre volte a settimana permettono di perdere fino a due chili al mese. Se in estate quest’attività è semplice da praticare, in inverno può essere più complicato mantenere i ritmi. Ecco come continuare ad allenarsi in casa o…

Come Imparare a Correre

Con l’arrivo della bella stagione sentiamo la necessità di rimetterci in forma. Se durante l’inverno siamo stati pigri e con l’arrivo della primavera lo specchio ci rimanda un’immagine lievemente “arrotondata” di noi stessi, dobbiamo necessariamente correre ai ripari! Detto questo, perché non approfittare delle belle giornate per dedicarci ad uno sport che ha la facoltà…