Correre fa bene alla salute, alla linea ed è un efficace anti stress. Trenta minuti al giorno, tre volte a settimana permettono di perdere fino a due chili al mese. Se in estate quest’attività è semplice da praticare, in inverno può essere più complicato mantenere i ritmi. Ecco come continuare ad allenarsi in casa o…

Questa ricetta potrebbe andare benissimo come antipasto per una cena con i tuoi amici, oppure per il compleanno di tuo figlio. Sono semplici da fare e molto appetitosi. Può andare bene sia d’estate che di’inverno. I tuoi ospiti ne resteranno soddisfatti! In una padella fai saltare un paio di scalogni nel burro per 5 minuti.…

La pelle grassa necessita di una pulizia accurata per rimuovere il sebo in eccesso. Evitate gli astringenti forti, che lasciano la pelle secca. Gli astringenti alle erbe aiutano a controllare l’untuosità e chiudono temporaneamente i pori. Per lavarsi con un detergente che pulisce e rinfresca la pelle, segui i consigli indicati. Occorrente Latte detergente alle…

Una persona dorme circa 7-8 ore e attraversa diversi cicli si sonno che comprendono 5 fasi in cui l’organismo lavora per rigenerarsi. La prima fase ha un’azione antiossidante: man mano che fa buio, il nostro corpo produce melatonina, l’ormone che induce il sonno. Ma se facciamo fatica ad addormentarsi questo processo si blocca e, di…

Ecco di seguito una ricetta per fare una crema simile alla Nutella! Ovviamente non é la ricetta originale, ma ti assicuro che il sapore é incredibilmente molto simile! Non è difficile da fare, anzi! E si tratta di una ricetta genuina, niente conservanti! Occorrente 200 gr. cioccolato fondente 100 gr. cioccolato al latte 150 gr.…